суббота, 07 августа 2021
18:15

Акша Таквааш
Дивная тварь из дивного леса.
К сожалению, занятия по растяжке накрылись на неизвестно долгое время: расписание совпадает с нашими рабочими сутками.
Для компенсации добавили часть упражнений на растяжку в свою зарядку.

Не знаем, связано с этим или нет, и хорошо это или плохо, но наши обычные судороги в подошвенных мышцах стали практически регулярными, зато менее болезненными.

@темы: пожизнёвое

URL
Комментарии
07.08.2021 в 18:29

Леа Танака
Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Связано.
У меня судорогой стабильно сводило левую ступню. После занятий по глубокой растяжке у нас в студии судороги сначала ярко проявились (в процессе занятий) а потом сошли на нет.
URL
07.08.2021 в 18:31

Леа Танака
Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Ты просто сейчас в середине процесса. Раз у тебя именно стопы зажимает, найди упражнения для растяжки именно стоп. Или голеностопа.
URL
07.08.2021 в 19:17

Даниэла Крис
all shall be well, and all manner of things shall be well
наши обычные судороги в подошвенных мышцах стали практически регулярными, зато менее болезненными.
А у тебя с магнием всё ок?
URL
07.08.2021 в 19:21

Danimira
Интересно, отчего вообще эти судороги? У меня всю жизнь сводит судорогой правую стопу, стоит только чуть сильнее вытянуть носок.
URL
07.08.2021 в 22:38

Акша Таквааш
Дивная тварь из дивного леса.
Даниэла Крис, да, проверялись на электролиты. Всё нормально. Даже при небольшом избытке магния всё то же самое.

Danimira, самой интересно. У нас то же самое, только на обеих ногах, и лет с шести как минимум.

Леа Танака, у тебя тоже с детства или только при растяжке проявилось?

В противоположную сторону всё нормально гнётся, а вот в сторону судороги - ни фига. Разрабатываем помаленьку, конечно, куда деваться.
URL
07.08.2021 в 23:01

Леа Танака
Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Акша Таквааш, нет, не с детства, но и не при растяжке. Как-то уже выплывало периодически после 30, а то и 35 лет, когда ступню не так поставишь. Редко. А на растяжке обострилось, потому что именно туда давалась нагрузка. Как, собственно, травма в районе тазобедренного левого сустава обострилась. А потом, наоборот, становилось всё лучше и лучше.
URL
07.08.2021 в 23:04

Леа Танака
Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Акша Таквааш, а у тебя при каком движении возникают болевые ощущения?
URL
07.08.2021 в 23:10

Акша Таквааш
Дивная тварь из дивного леса.
Леа Танака, не каждый раз, но часто. Когда пальцы ног отгибаем назад.
URL
07.08.2021 в 23:23

Леа Танака
Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Акша Таквааш, назад - это пальцы на себя? Или от себя? Ну, если, положим, сесть на пол, ноги прямые вместе перед собой и стопы/пальцы от себя и на себя, то в каком положении больно?
URL
08.08.2021 в 04:59

Акша Таквааш
Дивная тварь из дивного леса.
Леа Танака, при сгибании в сторону подошвы.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии