Вчера на батуте поняли, что мы неправильно прыгаем, и стали прыгать иначе - не тянуться столбом ввысь, забыв о ногах и расслабив брюхо, а единым комком. И почти сразу начали получаться приземления плашмя на живот. То есть полностью горизонтально, без прогиба в спине и перевешивания какого-то конца тела.
Предыдущие элементы получаются проще и лучше. Хотя при разворотах на 180 заносит дальше нужного, а на 360, наоборот, недоворачиваемся.
Добавились связки из 2-3 изученных элементов ( вроде повернуться в прыжке на 180, упасть плашмя на живот, подскочить, упасть на зад, приземлиться на ноги).
Вместо кувырков делали приземления из прыжка на лопатки и потом либо на ноги, либо на зад и на ноги. Падать с размаху на спину было весело! Потому что жутковато, всю жизнь страховались от такого падения с высоты, а тут вдруг можно! Делали с гиканьем, молча не получалось.))))

В этот раз уставали быстрее и сильнее, неясно почему. Луна, что ли, так встала, хе-хе, или зря до клуба 7 минут рысью добирались. Заблукали малёк, не хотелось опаздывать...
Поскольку прыжки вверх должны сопровождаться работой в том числе и рук, а мы при них вечно забываем, то первые 15 минут тренировки специально уделяли этому внимание. Больше не вышло - руки отвалились, а все мышцы плечевого пояса ругаются до сих пор.)))))