Скажем смешное и банальное, но для нас это откровение.

Мы поняли, зачем делают по утрам зарядку! О_О

Вот все эти со школы знакомые махи руками и наклоны. Потому что ты встаёшь, твои мышцы стянутые после сна, и надо их размять-растянуть перед активным днём (и тем более перед неактивным днём), чтоб не "заклинило".

Но до 40 лет мы не чувствовали никакой разницы до зарядки и после. У нас просто не было такого, а потом если было, то за несколько минут само собой проходило.
А теперь есть, эта стянутость. И проходит после зарядки. Об этом нам в школе говорили, а мы не могли понять, потому что ничего такого тогда не было, только усталость ненужная после упражнений, и всё. И зачем оно нам тогда было вообще, дурь очередная взрослая, непонятная.))

Мы, если честно, в офигении.
Это вот в детстве учили, чтоб в 40 лет начало пригождаться??