Такваашиха продолжает тратить на себя совершенно неприличные суммы. Помимо зубов, пошла в центр мануальной терапии разбираться со спиной. В чём был соблазн: в обследовании, консультации специалиста, сочетании ПИРов, массажа и физиотерапии и, важное, - консультация по выбору матраса с подушкой и коррекция двигательнх паттернов.

"Правильная" подушка должна быть:
- размерами 55 х 75 х 12 (до 18) см;
- при сдавливании с боков держать форму и не расправляться обратно;
- при лежании человека на спине край под плечами должен принимать форму клина;
- при надавливании сверху вниз не продавливаться до дна и расправляться не до конца, сохраняя небольшую вмятину;
- не слишком лёгкая, не слишком тяжёлая.

Офгели от габаритов. У нас ширина неразложенного дивана - 50 см! "Правильная" подушка на него только боком уместится.))

Вчера был первый сеанс, сегодня ходим, как побитая: мышцы спины и шеи массажистка честно пыталась продавить, но почти безуспешно, а шею - безуспешно совсем.)))) Впрочем, ожидаемо.
Порадовало, что резких дёрганий за голову не практикуют. Признак компетентности мануалиста.

Из пакостей: работа на даче откладывается недели на 2-3. Придётся подумать в сторону найма косильщика травы, а то перед соседями нехорошо... блин, гадство.