Мы всё-таки нашли секцию спортивного батута, где инструктор учит прыгать, и сходили туда. Спасибо, Танака, с твоей подачи!)))
Пока нравится. Новичкам дают базовые элементы и подводящие к акробатическим упражнения. Есть разминка до и расслабление-растяжка спины после, интенсивность корректируется по физическим возможностям новичка.
До первых проблем с организмом походим, пожалуй, а там видно будет.
Основные надежды, связанные с прыжковыми занятиями, такие: это ведь вертикальная вибрация. А также тренировка координации, равновесия, а также нагрузка на мышцы тела. Нас всегда выводила из строя вертикальная вибрация, мы даже бегать из-за этого так и не научились: одышка начинается после десятка шагов, если не "скользить" на полусогнутых. Ну и с координацией всегда было не особо... Может быть, "прокачав" это на батуте, сможем бегать?..